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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年02月28日

思想消極心理壓抑

問題描述 發病時間不知道 已經有好幾年了自己的想法總是很消極,有時候一件再普通的事我都會把它想的很嚴重 哪怕那件事是一件好事 我也有可能會把它想成一件很糟糕的事 每次在空閒的時間我總會天馬行空的胡思亂想 我會想自己的男朋友會不會不喜歡自己 了 只要和他溝通少了自己就會一直想 都是很消極的 就因為這樣分了 他說這樣的我讓他好累 我在努力的想辦法去改變自己這些消極的 想法啊 可是總是沒有辦法克制不住自己 自己時常會覺得焦慮 慌張 總覺得要失去了什麼一樣 自己真的好難受好難受 請問有什麼辦法改掉我的這種情緒嗎 有什麼書可以讓自己積極一點呢
網友回答
2015年02月28日 13:57

病情分析: 你好,人都是有兩面的,積極的和消極的,主要是看你自己從哪個角度去看待問題
指導意見: 建議可以去圖書館看一些激勵方面的書,比如羊皮卷,多交一些積極性的朋友

2015年02月28日 13:29

您好,您的這種情況建議您有時間找一下當地的中醫大夫看一下,辨證論治進行治療會有比較好的療效,中醫裡面講肝主情志,自己的情緒調整不好,很多時候與肝臟有很密切的關係.