晚上睡不著總做惡夢，白天精神狀態差

病情分析： 建議平時白天儘量少睡，多吃點水果，茶水提神，適當活動一下
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠

病情分析： 這種情況就是失眠的表現，最好是能夠調整一下生物鐘的。
指導意見： 建議你最好是能夠白天多活動，晚上睡前用熱水泡泡腳，還有就是喝杯牛奶試試。