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問題
【近視眼】
【歸檔】 14年08月16日
有什麼操能保護眼睛
網友回答
雖然過去也學過眼保健操，但是據證明效果也不確定，還沒有什麼比較好的，被證明真正有效的鍛煉方法。最好的保護視力的辦法就是注意用眼衛生，少看電視，電腦，手機，注意看近的時間，多看遠放鬆眼睛，希望對您有用。
預防近視要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿蔔、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等食物、閒暇的時候可以