工作心裡壓力

問題描述我在一個公司做跟單員，都做了7年了，7看都過來。為什麼現在會為了一點小事，甚至根本不問題的問題去想一個晚上，沒有其它問題，就是定單的事，會一直想一直想，控制不了的想，這個工作真是太糾結我了，我是不是該換工作了？或者是換換環境？