心裡壓力很大

感覺男友不真心，以前不是如此，那麼，不知最近是否你們之間發生了什麼事情，影響到了你對男友的信任呢？煩躁，憂鬱，可能還會有些焦慮、緊張、擔憂、委屈和憤怒？試著覺察和疏導自己的情緒，試著表達和交流，尋求周圍的人際説明和情感支援，都會讓你感覺好些。心理學會說，自己心中有什麼，眼中就會看到什麼。你心中的疑慮，可能源於無法相信自己值得被愛？於是，也難信任別人，似乎總在擔心想像中的分離、背叛和拋棄？與其無端猜測，不如直接和男友做些溝通；除非你喜歡這樣沉浸在被傷害的幻想之中？

你好，這些困擾的出現，與你個人的性格特徵還有成長經歷有關的，現在我們需要面對，一點點分析，從你個人的身上找找不自信，不安的原因，認清你們二人之間的關係，只有很好的化解心中的困惑，才能更好的把握屬於你的幸福。