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問題 【精神心理科】 【歸檔】 12年02月05日

心裡壓力過大

問題描述 患者男,23歲,小學到高中,學習成績一直很好,高二下學期時,因為學習壓力過大,成績直線下降,總覺得付出的努力與回報不成正比,所以,情緒低落,大學也不理想,到現在心情一直不是很好,總覺得有壓力,想的事情太多,甚至以後的事情也要去想,
網友回答
2012年02月07日 13:13

不知他目前的生活、學業和人際關係狀態如何?學業的壓力,除了外在因素,多半來自家庭環境,來自父母自身的焦慮。孩子從小承受太多來自父母的期望和情緒,性格特點也會隨之比較壓抑。面對不斷淤積的情緒,缺乏自我管理和自我疏導能力,就會出現抑鬱和焦慮情緒問題。除了藥物治療,也可以考慮接受心理諮詢和治療,幫助疏導情緒,促進情感表達和交流。父母也需要適當方式,給他發展的空間,少些過分的關注,保持適當的邊界和底線。只有父母肯放手,已經成年的兒子才能發展自我功能,才能從小男孩長大成男人。

2012年02月05日 18:46

對於遇到挫折的,就要及時給予鼓勵支持,逐步樹立自信心。還要經常參加體育鍛煉增強體質;多參加集體活動,融入到社會大家庭中去。