問題
【抑鬱】
【歸檔】 12年10月15日
一直覺得心裡壓力特別大，沒有地方釋放，
網友回答
如果感覺抑鬱情緒比較嚴重，需要去醫院心理科就診。一段時間的藥物和心理治療，可以幫助緩解情緒問題，改善身心狀態。同時，也要慢慢學習如何面對人際和學業壓力，如何建立更多的情緒宣洩管道，增加人際之間的情感表達和交流。