問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年10月07日
肚子變大了怎麼減掉
網友回答
病情分析: 您好,您的情況可以多騎騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,
指導意見: 可以有效的減掉您肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。
您好,多鍛煉身體,偶爾跑跑步,多吃蔬菜,少吃肉…