生完孩子肚子大腰粗，怎麼變瘦

病情分析： 因為在孕期，由於胎兒生長發育所需要的營養比較多，容易導致孕婦進食過多的營養物質，導致能量的過剩，就導致產生腹部和腰部的脂肪增多的情況
指導意見： 建議您可以通過適當的控制飲食，不要吃高熱量的食物，多做一些有氧運動，特別是游泳，每天堅持至少三十分鐘，一般就可以慢慢的減肥的

病情分析： 減肥是一個長期的過程，運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
指導意見： 建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

現在又很多方法可以減肥，比如食用藥物，進行手術等等，不過最好的也是建議是多參加運動，注意飲食上的調節