想減肥，但是喜歡吃零食怎麼辦

病情分析： 減肥主要是通過飲食控制加上多運動來減肥的，可以說你身體肥胖和吃零食也有一定關係的。
指導意見： 想減肥的話就應該控制好飲食的，不要吃零食了，付出努力持之以恆才會有效果

病情分析： 效減肥就要管住嘴，邁開腿，不能吃的不吃，多運動燃燒脂肪就可以了。
指導意見： 零食屬於低營養高熱量食物，最好不要吃，會影響減肥效果的。

病情分析： 吃零食是導致肥胖的直接原因，容易造成痰濕體質，導致脾胃虛弱，脾虛不運化食物。
指導意見： 合理飲食，戒掉零食，多吃水果蔬菜，不吃酸辣刺激性食物，不喝酒。加強鍛煉，打球等運動，必要時中醫調理。

病情分析： 身體的肥胖主要是由於脂肪的異常堆積，其原因有可能是由於肥肉等油膩食物，還有可能是高能量的零食，所以要想減肥，那麼就需要拒絕零食。
指導意見： 建議選擇科學的方式減肥，首先是飲食量的控制，飲食結構的改善，比如避免肥肉等高脂肪食物，避免零食，同時需要每天堅持鍛煉，每天的運動量需要堅持6000步。

病情分析： 這個是很好難辦的事，要是想減肥那就是要控制好自己的嘴了哦，零食因為都是含糖量很好的，是最容易長胖的。
指導意見： 平時近可能小吃，可以在你想吃時可以吃點水果，低能量的。平時適當的多活動一下。

病情分析： 肥胖一般是飲食控制不好，而且運動過少所造成的能量過剩，導致身體的脂肪堆積過多所致的可能性大
指導意見： 如果您喜歡吃零食的話，可以把零食換成低熱量的水果，不要吃餅乾之類的高熱量的食物，同時要注意適當的控制好您的飲食，多做一些運動，這樣才可以減肥