吃什麼可以讓身體瘦下去

病情分析： 您好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，
指導意見： 每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，運動應該以有氧運動為主，如跑步，游泳等等，應視情況盡可能加大運動量説明體內脂房的消耗來達到減肥目的。

病情分析： 減肥是需要飲食和運動相結合的才能有效減肥的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的。同時需要每天有氧運動半小時。跑步，快走，游泳等才能有效減肥的。沒有僅吃食物減肥的。

病情分析： 肥胖是由於您平時不注意調理好飲食，而且運動過少，導致脂肪堆積過多所造成的可能性大。
指導意見： 目前還有什麼東西能讓自己越吃越瘦的辦法，只能通過老老實實的控制好飲食，多做一些有氧運動，這樣才能夠讓自己穩定而且健康的瘦下去，而且不反彈