減肥平臺期後是不是會減得比較慢

病情分析： 減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.人不會一直都瘦那麼多，平臺期的時候可能體重不怎麼變，過了平臺期還是會瘦，少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之.儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
指導意見： 儘量多吃蔬菜白肉，不要吃油炸食品，堅持晚上7點以後不進食，減肥是個慢過程不可節食

病情分析： 過度的節食，而且運動的話，對身體損害很大的，而且平臺期來的也會很快，因為平臺期是由於體重下降過快，身體的一個自我保護而已。
指導意見： 建議您要注意適當的控制飲食，不要過度節食，多做有氧運動，一般注意好，平臺期就會慢慢過去，平臺期過後減肥一般也不會慢的，但是減肥不能單純看體重，而是要看圍度的變化。