屁股又大又翹，該怎麼減肥

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 臀部大小，一般是會受到，營養狀況，體育鍛煉和種族遺傳，等影響。
指導意見： 如果想要減肥，建議採取適當節食和增加運動量的方法，少吃油膩和葷腥食物，可以選擇快走和跑步，游泳各種球類運動，長期堅持，就會有理想的減肥效果。

病情分析： 現在認為是有臀部的脂肪堆積，是由於長期久坐，運動過少，飲食不當，出現身體局部的脂肪堆積，可能會影響到正常的美觀，治療的方法有抽脂治療，加強體育運動，控制飲食等。
指導意見： 在平時多吃些蔬菜和水果等，適當做個打羽毛球，跑步等檢查，適當保持大便通暢，有利於身體健康。