已從45kg減到52kg但還有什麼快速減肥法

病情分析： 您好，你說的情況減肥最主要還是注意飲食控制配合運動的，平時要多吃蔬菜比較好一些的。
指導意見： 每天打打籃球，跳繩，爬樓梯都是有幫助的。每天是需要堅持運動半小時以上的，注意不要暴飲暴食的

病情分析： 如果體重增加過快，建議採取適當節食和增加運動量的方法，控制體重。
指導意見： 注意多吃水果蔬菜，少吃葷腥和油膩食物，選擇慢跑或快走，長期堅持為好。

病情分析： 目前沒有快速減肥的辦法的，您現在的體重增加，可能是由於您沒有注意控制好您的飲食，運動過少，導致脂肪堆積過多所致的
指導意見： 建議您要注意健康減肥，主要是以控制好您的飲食，但是避免過度節食，多做一些體育運動，每天堅持至少三十分鐘以上，如果您能夠堅持下去的話，您的減肥肯定會成功