問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年01月03日
140斤怎麼減肥
網友回答
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。
病情分析： 根據你的身高推算，你的標準體重在106左右。
指導意見： 建議平時儘量適當的控制好進食總量，少吃零食，加強運動如跑步，騎自行車等，早晚監測體重變化