您的位置:首頁養生保健健康減肥產後肚子開始發胖
問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年01月03日

產後肚子開始發胖

問題描述 生完孩子就開始胖,而且是在肚子上,非常苦惱,每天都不敢吃太多
網友回答
2015年01月03日 14:42

病情分析: 你好,產後由於體內激素水準的該變,營養過剩,缺少運動等原因容易引起發胖。特別是由於腹部肌肉鬆弛脂肪組織容易堆積。
指導意見: 建議你加強鍛煉。多吃點蔬菜和水果,少吃富含高脂肪的食物。可以做瑜伽鍛煉。

2015年01月03日 14:39

病情分析: 一般女性在生完孩子以後腹部皮下脂肪堆積比較多。這個跟在懷孕期間保護子宮以及產後月子期間營養過剩等有一定的關係。
指導意見: 建議您不必過於擔心,只要是產後每天飲食要定時定量,不要暴飲暴食,少量多餐,注意加強運動,在半年或是一年之內多數會逐漸消耗掉的!

2015年01月03日 14:38

病情分析: 你好,這屬於正常現象,如果還是母乳餵養的話建議還是均衡膳食,保證奶水充足吧。
指導意見: 建議你可以在寶寶斷奶以後可以通過食療和運動來減輕體重,為了寶寶健康成長,在哺乳期間還是保證足夠的營養吧。

2015年01月03日 14:37

病情分析: 這樣的情況與平時活動少有關係,你產後節食是不合適的,會導致乳汁分泌減少和缺乏營養,
指導意見: 會影響孩子的營養和發育,建議你還是通過多運動來起到減肥的效果。

2015年01月03日 14:36

病情分析: 建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,
指導意見: 不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2015年01月03日 14:36

病情分析: 生育之後小腹沒有恢復正常,脂肪比較多,鬆弛。
指導意見: 如果在哺乳的話就不可以減肥,哺乳結束後貼減肥肚臍貼,晚上不吃飯,做仰臥起坐。

2015年01月03日 14:36

病情分析: 肥胖主要的原因是運動太少。飲食過多、新陳代謝減慢等。
指導意見: 建議你餐後半小時不要坐下來,適當的增加運動,晚餐少吃。

2015年01月03日 14:36

病情分析: 您好,你說的情況一般是需要在孩子斷奶後再減肥的,一般是控制飲食配合適當的運動來減肥的
指導意見: 一般需要多吃水果蔬菜預防便秘導致的肥胖的,不要長時間坐著不動的,需要適當的活動才可以的

2015年01月03日 14:36

病情分析: 你好,這種情況可以飲食和運動相結合進行緩解。
指導意見: 一般情況下建議清淡飲食,多吃蔬菜水果,適當增加體育鍛煉,可以有所好轉。