患脂肪肝怎麼樣可以減肥

病情分析： 體重太重一般和遺傳，飲食，運動有密切的關係。
指導意見： 減肥要有決心的，平時注意飲食，不吃過飽，少吃油膩營養高的食物，增加運動量，一般運動減肥不會反彈。

病情分析： 你的體重偏高的不少了，體重增加會引起脂肪肝以及心肝腎的負荷加重
指導意見： 注意飲食結構的調整，不要過食油膩以及高脂肪的食物，需要你加強鍛煉身體

首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好。