腰肌勞損加輕微腰椎間盤突出

您目前診斷已經明確病情為腰椎間盤突出症合併腰肌勞損，這種情況應該掛個骨科門診看看，可以先試試微波理療及推拿按摩等治療，平時工作不能太累，注意腰一定要直。

腰肌勞損通過正常的坐姿與活動，可以得到改善，但是突出不經過正規治療是很難恢復的，如果耽誤的時間太長，再想要徹底治癒也很困難。建議你可以先通過按摩，針灸，牽引再配合藥物治療，看效果如何。