腳背扭傷疼痛腫脹

你從高處跳下來，導致足部受傷，會引起足部肌肉韌帶的急性損傷，導致疼痛，腫脹，不能活動，建議平時注意休息，臥床，用冰塊敷，兩天以後，用熱水泡腳，口服活血止痛藥，塗抹扶他林膏。到醫院拍個片子檢查一下，排除骨折。

你這種情況，腫脹和疼痛比較嚴重。需要首先排除足部骨折的可能性。建議去附近正規醫院拍足部的正斜位片檢查。拍片檢查排除骨折，可以口服消炎止痛藥和活血化瘀類的中成藥。確定骨折，如果移位不大，可以手法復位後石膏外固定4周。