身體偏瘦吃什麼能夠增肥

你好,這可能與你的體質有關的,與遺傳、平時的飲食、生活方式等都有一定的關聯，想增肥的人必須先補脾健胃才行，祝健康。

你好！建議您平時在生活中均衡營養、平衡膳食，適量增加食用富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質豐富的食物，如動物瘦肉、蛋、奶、魚、新鮮的蔬菜和水果，規律生活、少熬夜，少吃零食甜食加工食品，戒煙限酒，多運動。

你好，根據你的描述。可以吃高蛋白，高脂肪，含糖量的食物都可以，使體重增加。

建議多吃的食品：1牛奶，全脂的純牛奶。可以早晚各一杯，每天堅持喝還很有利於健康。2雞蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉類，比較容易長胖的是鴨肉，豬肉，雞肉為主的好。4澱粉類食物是非常容易長肉的。

建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然本身也有個體差異.沒有其他異常,暫時觀察,暫時不治療.不要擔心.

只要身體健康胖瘦都是次要的，加強體育鍛煉是關鍵，慢跑打太極拳練瑜伽等，貴在堅持。單純增肥，多吃肉就可以，但是對身體不好

建議飲食調理加強營養，可以適當食用一些肥甘食物，補充蛋白質維生素微量元素，適當運動鍛煉增強體質，必要時應用一些健胃消食藥物