我臉上有一些雀斑，吃什麼水果可以淡化雀斑並美白？

將鮮胡蘿蔔倒碎擠汁，取10～30毫升，每日早晨洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。6.將檸檬汁攪汁，加糖水過量飲用。檸檬中含有少量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不只可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，到達祛斑的用處。以上方法效果慢，如果想儘快消除，建議做鐳射治療。

平時注意不要吃辛辣刺激的食物，儘量不要讓太陽直曬，可以試試用海藻面膜或蛋清配蜂蜜面膜

病情分析： 雀斑建議通過鐳射去除，就可以治好的，鐳射次數要到正規整形醫院檢查後確定，
指導意見： 平時要注意保養，儘量不要去曬太陽，防曬日光的暴曬或X線、紫外線。