失眠多夢怕冷舌苔厚,感覺說話有些緊張

病情分析： 主要考慮是脾胃虛寒，容易會有胃納差，神疲乏力，喜溫喜按等不適
指導意見： 建議平時注意防寒保暖，少吃冷凍寒涼的東西，可以買點附子理中丸

病情分析： 從中醫角度講，多考慮是心脾兩虛引起的，心脾兩虛，運化功能失職，氣血生化不足，水濕內停、機體失養，故出現以上症狀，伴有失眠、多夢、氣短、乏力、口幹不欲飲等症狀。
指導意見： 建議您通過胃鏡、血常規、腹部彩超、頭顱CT等檢查，查明原因，如無異常，建議您服用中藥調理，方子：當歸、黨參、白術、黃芪、茯神、遠志、酸棗仁、木香、龍眼肉、生薑、大棗、柏子仁、炙甘草，早晚分服，希望對您有幫助。

適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。