如何幫助20歲男孩長高

病情分析： 人身高受體質的影響，所以你可以服用鈣製品，比如牛奶等，同時你要堅持鍛煉身體這樣能使骨骼發育更好的
指導意見： 要堅持鍛煉身體，保證良好的睡眠，是確保生長的關鍵，

病情分析： 長高是無法做到快速的，這個年齡，不一定再能長高的，如果是有身高矮小或生長緩慢，多認為是由於生長激素分泌較少後引起的生長緩慢，需適當做個檢查比較合適。
指導意見： 需去醫院就診，做個骨骺線檢查，如果是骨骺線未閉合，需儘早注射生長激素治療，如果是骨骺線已經閉合了，就不能再長高了。

你好,由於人的身高受遺傳,及後天營養狀態等影響.所以,很難快速長高。主要是要增加營養,多運動,減少做蛙跳等動作,對骨軟骨不利.生活護理：可以拍片,確定是否還有可能長高。

一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.。很高興為您解答，歡迎再來諮詢問題