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問題 【飲食保健】 【歸檔】 15年01月01日

現磨的無糖豆漿一天兩杯會發胖嗎?

問題描述 現磨的無糖豆漿一天兩杯會發胖嗎?早餐:豆漿、雞蛋、蘋果、小菜、發糕。午餐:豆漿、一根玉米。晚餐:一杯優酪乳。這樣吃可以嗎?會發胖嗎?
網友回答
2015年01月01日 18:21

病情分析: 不會發胖,顯然你能量攝入還可能不足缺乏蛋白質了
指導意見: 一日三餐飲食安排按照3:4:3的能量攝入比例比較合適