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問題
【飲食保健】
【歸檔】 15年01月01日
吃餅乾會長胖嗎？
網友回答
病情分析： 餅乾可看做純能量食物，500kcal/100g，補充能量快吸收好，可以作為補充或備餐
指導意見： 由於餅乾是純澱粉和油脂食物不應該作為主食。
病情分析： 餅乾熱量是比較高的，少量吃點是沒有關係的
指導意見： 平時儘量控制好進食總量，多吃蔬菜，適當運動，及時監測體重
病情分析： 您好，你說的情況餅乾的熱量是非常高的，一百克的餅乾熱量是500多大卡的，一百克的飯熱量才100多大卡的
指導意見： 吃餅乾肯定是容易發胖的，實在忍不住只能是少吃的，平時注意多運動一下是有幫助的。
病情分析： 你好，不同的餅乾含的熱量不同，不過一般都是高熱量的，因為大部分的餅乾含糖量都是很高的。
指導意見： 如果你怕發胖，建議你少吃餅乾，飲食規律多吃水果蔬菜瘦肉。