為什麼我總會感覺到很無助

感覺到很無助，自我評價低，興趣缺乏，這些表現提示可能有抑鬱情緒
建議：可以口服一些抗抑鬱的藥物治療，比如舒肝解鬱膠囊

都是心理在作祟U。。。。。。。。。。。。。
學會調節自己，學會與人分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

無助只是一種情緒，每個人都會經歷，但正確的對待無助才是問題的關鍵。
建議，健康的處理身邊的環境，擺正正常健康的心態，有一些事情是自己無力改變的，因為人的能力有限，但是你要試著去努力，要自己強大到堅強的心態去面對得失。所以，轉化沮喪為動力，做好應該做的事情，再去做想做的事情，祝健康成長。
以上是對“為什麼我總會感覺到很無助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！