15歲晚上不吃飯對身高有影響嗎

問題描述男，15周歲，幾乎一年不怎麼長高，就怕自己多吃會長胖，而且因為學習原因沒什麼機會運動，晚上就用一點餅乾或麵包墊肚子，會不會有什麼影響或者說飲食上有什麼建議，謝謝。

網友回答

2015年01月14日 06:51

病情分析：建議平時多休息，避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
指導意見：加強營養，多吃點牛奶，豆製品，蝦等鈣質含量高的食物，適當運動如跑步

2015年01月13日 22:14

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要