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問題【保健品】 13年02月08日

吃些深海魚油保健品可否補充脂肪酸

問題描述請問平時很少吃海魚的人為了補充一點ω-3脂肪酸，吃些深海魚油保健品可否？還有哪些食物中這一成分較多？

網友回答

2013年02月08日 11:34

可以吃魚油。除魚和海鮮外，其他食物含DHA極少。亞麻油中的亞麻酸可以轉化為DHA。