如何使白髮變黑?

您的情況主要還是腎精不足、肝血不足引起的症狀,您可以在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的,建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等,祝您身體健康!