喝紅糖補血好，還是喝補血保健好

建議您平時多吃相關含鐵高食物，重點補充鐵，鐵豐富的食物有豬肝，動物血，黑木耳、紅棗，蛋黃等食物，一定要補充點鐵劑，選擇二價鐵的鐵劑吸收比較快點，你吃鐵之緣片吧，這個含有阿膠、蛋白鋅還有補血生血的功效。

病情分析： 如果有貧血存在，首先要明確貧血的原因及類型，以便對因治療。紅糖及補血保健品補血的效果一般都不明顯。
指導意見： 建議首先要明確貧血的原因及類型，以便對因治療。紅糖及補血保健品補血的效果一般都不明顯。