怎麼才能淡斑呢!

這些維生素可以淡化皮膚的色斑，但是用的時間可能很長不適用幾天有效果的。不能單純補充維生素，還需要多吃青菜水果關鍵是保持大便通暢養成良好排便習慣辣椒不能吃，晚上不能熬夜，臉上如果有色斑可以去排毒養顏膠囊，但是嚴重情況可能跟內分泌紊亂有關係做個檢查。