整整長了一年卻只長了2釐米,

這種情況可能與你發育的尺度相對放緩有一定的關係，並不屬於異常的情況，繼續觀察身體情況變化即可，不要有過大的心理壓力。建議平時養成良好健康的生活作息規律，多參加體育活動，鍛煉身體。適當的吃一些水果蔬菜等食物和高蛋白質的食物，滿足身體生長發育的需求。

現在年齡還小是在青春期內隨著年齡增長還會逐漸生長發育的。生活當中應該補充營養不能挑食厭食多吃高蛋白的食物比如肉類牛奶雞蛋飲食生活要規律。現在個子肯定還會增長的但是身材高低跟遺傳有關係取決於父母的身高，晚上10點之前按時睡覺不能熬夜有時間了加強鍛煉多跑步運動。