睡覺時打鼾

打呼嚕主要是咽腔的慢性炎症組織增生肥厚,軟齶下塌,舌根後退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因：鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽腫瘤,鼻息肉,增值體和扁桃體肥大,先天性小下頜,巨舌症,軟齶癱瘓,肢端肥大症等. 打鼾有時是某些疾病所致,同時和遺傳有關.要積極尋找原因,明確診斷後對症治療.

睡覺採取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,並使肌肉比平時更加鬆弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病. 平時注意這些,還有要去檢查下看是否有其他疾病所致,祝您健康!