流產後多久能做瑜伽

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
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半年前發現自己懷孕了，商量後決定要小孩，可是在一個月前，一次車禍意外，使流產了。心理上沒有大問題，只是身材有一些走樣，想做瑜伽回復身材，流產後多久能做瑜伽？

網友回答

2015年03月10日 00:00

不管是那種流產方式都對子宮內膜有所損傷，同時瑜伽的運動量比較大，對身體的柔韌性要求比較高，建議你待子宮內膜恢復後再做運動比較合適，三至四個月恢復之後，在進行瑜伽運動，補充蛋白質與鈣質，求良好不適當練習不易劇烈運動。