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問題
【耳鼻喉科】
【歸檔】 16年02月04日
減輕打鼾
網友回答
您好，如果經常打呼嚕的話會導致注意力不集中等情況的，一般還伴有腺樣體肥大的，所以建議您做詳細的檢查看看，如果是伴有腺樣體肥大的話是要手術治療的，目前您可以注意睡覺的時候枕頭不要太高，可以將肩部墊起來，那樣的話會緩解的，您可以試試。
治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了，祝你健康！