月經期間吃了辛辣和冰凍食物,導致月經量很少該怎麼辦?

月經期間是不宜吃生冷辛辣的刺激性食物的，並且不宜著涼，不能勞累的因為會導致月經不調的，現在按照你描述的情況，如果現在沒有出現身體不適，可以先觀察看看，或者吃益母草調節月經的。

你的症狀考慮為是由於飲食不規律引起宮寒的可能性比較大，再者婦科疾病、營養不良也會引起的。建議你不要在月經期間進食生冷食物，可以服用益母草顆粒來治療，症狀不減輕的話，可以去醫院做下b超檢查再做治療。