大腿要怎麼瘦。儘量不要吃什麼

如果要減肥的話做運動是最好的辦法，鍛煉大腿的話可以多騎自行車，這個動作是很減肥的
儘量不要吃一些油炸食物，特別是零食，另外就是少吃肉類食物

減肥需要注意控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取的，
另外瘦大腿需要注意多運動，騎單車和高抬腿跑，對瘦大腿有利的

！減肥的最好方法是自己意志力要堅強少吃食物多做運動。
建議平時生活中飲食要以清淡為主不吃高脂油膩食物堅持幾個月效果明顯。