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問題 【減肥】 【歸檔】 14年06月14日

小腿肚子太大怎麼治療?

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:女
詳情描述:
小腿肚子因為平時會做一些減肥運動導致小腿變粗硬硬的肌肉
網友回答
2014年06月14日 00:00


減肥要堅持才行:飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶,午飯和晚飯儘量以水果蔬菜為主,如果感覺饑餓可以喝些粥,盡可能的不吃肉和主食
運動方面可以經常跑步,跳繩或者游泳等,有條件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平時還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調節就行了。

2014年06月14日 00:00


小腿肚會由於運動導致粗大的
建議不要太擔心,以後注意休息,平時鍛煉後按摩一下。祝你身體健康。