問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月11日
初中生大小腿粗想減細要怎樣減
網友回答
可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
瘦腿的方法就是要多運動
每天堅持持續時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，每天晚上在床上將腿太高做登船的姿勢