就是肚子和大腿有些胖,該怎麼減。比較喜歡吃

不管哪一種減肥方法，都是需要調整好飲食結構的，建議您控制高脂肪 高熱量食物的攝入量。
要多運動，也可以輔助針灸拔罐局部減肥，效果更理想些，您的年紀比較小，不建議服用減肥藥物的

這種情況一般由於活動少，食欲佳導致的。脂肪堆積
建議你做健身操，網上可以查到，對各個部位減肥效果不同

目前還是身體生長發育的階段，不建議刻意去減肥，如果大腿有些粗的話可以多騎自行車鍛煉
另外就是做仰臥起坐還是可以減少腹部贅肉的，平時要注意適當節制飲食，多吃點水果，不要貪吃