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問題【減肥】 14年10月14日

每天做多久的減肥操能減肥

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
每天做多久的減肥操能減肥，每天跑步半小時能減肥嗎
每天喝多少牛奶能減肥

網友回答

2014年10月14日 00:00

減肥的運動，不要看時間，看你的消耗量
不管什麼運動一定要讓身體出現那種比較粘的汗水，這樣在堅持一會就可以的，到了這個時候減肥的效果是最好的