晚上只吃黃瓜蘋果減肥持續一周其中

如果中間斷了一天吃的是主食那麼影響不大
主要是進食主食後增加活動量，問題都不大，不會立即造成反彈

一般是會適當反彈的。
但是單獨一次不會體重增加太多，建議還是繼續堅持下去。同時建議可以適當吃點水煮綠葉蔬菜，避免導致營養不良的發生。

不會的，減肥是在於長期的過程，偶爾破壞一下不會反彈的。。
為什麼說減肥在堅持，就是因為有些人堅持不下來，就會天天吃，就想把之前的都補回來，必然反彈的。

節食減肥是最有效的，但是堅持不了的話就會反彈。
你某一天多吃了一點影響不會很大，但是如果你忍不住了就放鬆一次，吃很多的話，對減肥不好，對你的胃傷害也很大。所以還是建議你科學減肥，不要用太極端的解釋減肥法。