如何減肥,減肥的正確方法是啥

問題描述網友性別：女
網友年齡：16
詳情描述：
怎麼樣減肥,減肥的正確方法是啥,一米六六,一百三十斤,感覺好胖好胖,

網友回答

2014年10月15日 00:00

你才16歲屬於未成年人,身體正處於發育期間,所以不建議減肥,但可以做一些運動,來幫助燃燒脂肪,如跑步,游泳,跳繩之類的。飲食方面不要吃高熱量高脂肪的食物,不要吃零食。