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問題【減肥】 14年10月15日

只有右手臂有紅塊,小腿有肌肉,還有後背肉肉多

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
拔罐減的是脂肪嗎？去了一次，只有右手臂有紅塊，其他地方沒有痕跡。
除了控制飲食有什麼方法能減大腿和小腿，小腿有肌肉。還有後背肉肉多，屬於水腫型的。身高156，體重60kg，怎麼做才能達到好的效果。

網友回答

2014年10月15日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!