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問題【減肥】 14年10月16日

夏天胖了十幾斤本來就胖好不舒

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：男
詳情描述:
夏天胖了十幾斤本來就胖好不舒服160斤173cm19歲能減到130斤嗎
2012.7.8.9.月份沒有去過醫院沒有治療過什麼

網友回答

2014年10月16日 00:00

如果想減肥，那麼您就要制定一個計畫
您可以每天的飲食和運動都寫下來，每天必須進行，只要飲食跟運動合理，身體就會健康加減肥成功，只要您意志力足夠強，就可以實現