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問題【減肥】 14年10月17日

減肥藥不敢吃

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
做了後比原來重了3/1,之前92斤,132斤,一直想瘦下來,可是,減肥藥不敢吃,上班天天坐著,希望有一個辦法瘦下來。

網友回答

2014年10月17日 00:00

可以以運動為主,合理控制飲食為輔。平時注意營養均衡,多吃高營養低熱量的食物,但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式,比如游泳、瑜伽等。