問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月17日
75公斤肚子很大,9個月了肚子還沒小下來
網友回答
雖然中藥副作用比較小,但是藥三分毒,特別是產後媽媽不建議通過藥物減肥,但是可以以運動為主,合理控制飲食為輔的減肥方法。平時注意營養均衡,多吃高營養低熱量的食物。同時應該採取有效的運動減重方式,比如游泳、瑜伽等。