您的位置：首頁養生保健健康減肥怎麼合理減肥,還是發育期 ?

問題【減肥】 14年10月20日

怎麼合理減肥,還是發育期 ?

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：男
詳情描述:
怎麼合理減肥，還是發育期
？

網友回答

2014年10月20日 00:00

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。
建議你平時飲食要清淡，控制熱量食物。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。每天堅持鍛煉，可進行長跑，跳繩等鍛煉。