問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月20日
體重230斤重要吃什麼才會減肥呀
網友回答
目前減肥最好的方法就是通過運動減肥加上飲食控制來實現的。
根據上述分析，建議平時多運動，如長跑，少吃油膩以及高熱量食物，每餐不要吃得太飽，飯後散散步，長期堅持。
目前減肥最好的方法就是通過運動減肥加上飲食控制來實現的。
根據上述分析，建議平時多運動，如長跑，少吃油膩以及高熱量食物，每餐不要吃得太飽，飯後散散步，長期堅持。