問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月21日
第一天只吃了一碗熱乾麵,在減肥
網友回答
可以多吃點碳水化合物,如米飯、全穀類、甘薯、玉米、生鮮蔬果等。減少高蛋白,高脂肪,高熱量食物的攝入。同時做一些運動,如跑步,游泳,跳繩之類的。
可以多吃點碳水化合物,如米飯、全穀類、甘薯、玉米、生鮮蔬果等。減少高蛋白,高脂肪,高熱量食物的攝入。同時做一些運動,如跑步,游泳,跳繩之類的。